初めての人間ドック

　　　　　　

　　　　　　先日、生まれて初めての人間ドックを受けに行ってきました。

　　　　　　　ちょっぴり緊張した面持ちで、健康管理センターに到着。

　　　　　受付で番号の書いたバッチを渡され、検査着に着替えました。

　　　今回の検診は主人と一緒だったので、途中待ち時間に話ができ

　　　　　　　リラックスした雰囲気で望めたのがよかったです。

　　　胃の検査、心電図、血液検査、超音波検査、視力・聴力の検査・・・

　　　様々な検査が終わると、結果の説明が内科の医師からありました。

　　　　　　ドキドキしながら、先生のお話を聞くと。。。。。

　　　　まず、貧血気味なので、鉄分を多く摂る様にということ。

　　　　　そして、もうひとつがちょっとショックでした・・・。(>_<)

　　　肝臓の周りに脂肪がつくという「脂肪肝」だということ。(ー_ー)!!

　　　　レベルでいうと４段階のうち上から２番目のレベルだと言われ

　　　　　　　ますますガビ～～ンときちゃいました！！(＠_＠;)

　　「脂肪肝」って「かくれ肥満」ともいわれて、症状がでないことが多いそうで

　　　　　見過ごすともっと悪化して大変な事になるって聞きました。

　　今回、検診で見つかったのは不幸中の幸いだったのかもしれませんね。

　　　　私の場合、とくに治療の必要はないそうで、とにかく運動することと

　　　　　　　間食はやめること、そして減量することを指導されました。

　　　　先生曰く、「子供にはおやつは必要ですけど、大人にはいらないのよ！」

　　　　　　　はぁ～、きついお言葉ですがごもっともだと思います。(^_^;)

　　　　　　　　　そして、もう一つショックだった事、それは。。。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　視力の低下です。

　　　　　　これは、原因はいうまでもなくPCのやりすぎだと実感しています。

　　　　今回の人間ドックで、いろいろ検査して自分の身体の悪いところが

　　　　　　　　　　　　　　発見できてよかたっと思います。

　　　　　　これからの生活で少しでも改善していかなくてはと思っています。

　　　　　　　（間食なしだけは、ちょっと私には厳しいですが・・・(^_^;)）　　　

　　　　　　　　　話は変わりますが。。。。。。。。

　　その日の夕食はヘルシーに野菜たっぷりの「海鮮ちゃんこ鍋」にしましたよ♪

　　　

　　　　今年２回目のお鍋。今週末から、寒い日もだんだん多くなってきそうです。

　　　　　　　　　　　みなさんもあたっかいお鍋を食べて、

　　　　　　　　風邪などひかないよう気をつけて下さいネ～～！！